Blog
selvindsigt
Styrer dine følelser dig?
Jeg plejer at kalde dem følelsesroulader. Det, der fænomen, når nogen (måske dig selv?) er så opslugt i følelsernes vold, at alt det rundt om følelserne bliver sekundært. Det er der, hvor det er følelserne, der styrer løbet, og hvor du kæmper en fortvivlet kamp for at følge med. Der er intet i vejen med følelser og masser af dem. Men det kan være et problem, hvis det er dem, der styrer dig og ikke omvendt.
Følelser lever i nuet. De tænker ikke over, at de brænder broer for dig, at de besv…
Så meget betyder mor
Du kan være voksen og uafhængig, men normerne fra mor følger med
Forleden oplevede jeg, at jeg pr. automatik gik ind i en bestemt butik, fordi da jeg var barn sagde min mor altid, at de havde god kvalitet. Det kan godt være, at det med kvaliteten stemmer, men jeg gik derind udelukkende, fordi det var et mønster, jeg har fået præget af min mor. Jeg havde faktisk overhovedet ikke nogen grund til at være der. Og det er helt normalt.
Hvis du tænker, at sådan nogen mønstre har du i hve…
Vreden? Den skal du ikke frygte
Vrede er dybest set en uhensigtsmæssig måde at udtrykke usikkerhed på.
Du kender det godt: Du står over for en person, der ser ud til at være voldsomt ophidset, og helt instinktivt oplever du, at du er under angreb, og du går i forsvarsposition. Og lige der er der ingen af jer, der hører på hinanden. I har nemlig så travlt med hver jeres egen rodebutik af følelser. Og sådan behøver det ikke være. Vrede er nemlig affødt af en masse andre følelser. Meget ofte af, at den vrede føler sig…
Har du støj på linjen?
Hvor sikker er du egentlig på dine egne antagelser om andre? Og er det klogt?
Så ramlede jeg ind i den igen: den der: "jamen han blev syg af stress og det blev han fordi, hans forældre har gjort sådan og sådan". Lige her gjorde jeg så bare det, at jeg spurgte, om det var noget, hun vidste helt sikkert? At hans stressmelding skyldtes forældrenes livsstil. Og det vidste hun ikke, men det gik hun ud fra, fordi hun selv syntes, de havde for travlt.
Jeg har også hørt om den, hvor svi…
Når din hjerne snyder dig
Kender du den situation, at du ved, at nogen tror noget om dig, som de er helt overbeviste om er sådan. Og at du ved, at det ikke passer? Det kan være den lokale sladder i landsbyen, på arbejdspladsen, i familien eller alle mulige andre steder, hvor mennesker omgås.
Vores hjerne fungerer sådan, at den konstant og hele tiden forsøger at skabe mønstre mellem det, vi oplever, og det vi tror, vi ved. Og fælden ligger i, at den så også laver konklusioner, som ikke passer. For de passer jo …
Hvor kommer DIN forandring fra?
Her kommer en hemmelighed, som “de” har holdt skjult for dig: Den eneste, der kan forandre dit liv, er dig.
Men hvad betyder det så? Ja, det betyder, at hvis du i 15 år har hørt på din svigerindes stikpiller uden at protestere, så er det måske nu, du skal sige fra, hvis de generer dig. Har det været sådan længe, så vil det såmænd nok fortsætte, med mindre du siger fra. Og du kan jo starte med stille og roligt at sige “Er du sød at holde op med det, for jeg bryder mig ikke om det.” De…
Oprydning
Ofte forbinder man oprydning med ting, der ligger i vejen og som man går og snubler over. Men helt ærligt bør du ikke også rydde lidt op i de mennesker, du giver lov til at påvirke din hverdag? Der er flere slags, der er rent ud sagt giftige for dig. Nogen er lette nok at identificere: Det er dem, der hver gang vælger sig selv først og lader dig stå med balladen. Dem har du formodentligt allerede kylet ud. Ellers er starten af året et godt tidspunkt! Men hvem er det så, du skal blive af…
Når “pyt” redder liv
Han er en nydelig ældre herre. En stadig stolt og aktiv håndværker af den gamle skole med faglig stolthed. Som rydder op efter sig. Som kommer med de konstruktive forslag, og som tror på, at det er det gode arbejde, der skaber den næste kunde. Som har den bedst mulige regnskabsmedarbejder ansat, som ALDRIG kigger på klokken, for opgaven skal jo løses: Hans dejlige kone.
Vi sad der ved middagsselskabet i vores pæne tøj og ret hurtigt kom samtalen ind på det, der lige nu fylder virkelig m…
Julen og alle dens forventninger
Din familie er jo nok som de flestes: et halvkaotisk møde over en god middag d. 24. december og derefter nogen timer, hvor diverse forventninger hos deltagerne enten bliver mødt eller ikke mødt med deraf følgende forskellige tilfredshedsniveauer og måske også frustrationer. Hvorfor? Fordi vi alle sammen har vores forventninger om, hvordan julen skal være, og de er meget ofte ikke hverken ens eller afstemt med dem, man holder jul med.
Det kan være, at gaverne er for få eller for mange.…
Prisen for lykke
”Jeg er ikke rigtigt glad, nogensinde,” sagde hun, da hun kom ind ad døren. Og en lang række tårer senere havde vi fundet ud af, at ikkegladhed, for jeg vil ikke kalde det for tristhed, skyldes, at hun igennem for lang tid har gjort ting og truffet valg, som i bund og grund ikke gav hende den ro og glæde, som hun savnede.
Forskellen på et være mellemtilfreds og lykkelig er en lang række af helt bevidste beslutninger og valg, der alle fører i en bestemt retning, fordi du VIL det. Det …
Kategorier
- News (1)
- Sorg (18)
- Coaching (4)
- Relationer (10)
- Nyheder (1)
- Sorgbearbejdning (2)
- Karriere (49)
- Lykke (10)
- Parforhold (6)
- Kærlighed (16)
- Tab (3)
- Børn (2)
- Forældre (1)
- Forhold (4)
- Ægteskab (1)
- Kærester (1)
- Værdier (31)
- fleksibilitet (3)
- personlighed (21)
- vigtig (1)
- Selvværd (83)
- kritik (4)
- negativitet (2)
- sandhed (2)
- spørgsmål (1)
- tvivl (2)
- afslapning (2)
- energi (3)
- meditation (3)
- ro (4)
- arbejdsliv (14)
- glæde (20)
- hverdagsliv (2)
- trivsel (10)
- afstemning (1)
- forventninger (8)
- hensyn (5)
- gode råd (1)
- taknemlighed (3)
- forandringer (5)
- kontrol (4)
- mental styrke (5)
- dilemma (2)
- konsekvenser (3)
- ferie (1)
- rejse (1)
- autencitet (1)
- lån (1)
- løgn (1)
- respekt (7)
- for meget (1)
- forpligtelse (1)
- selvomsorg (8)
- sige fra (1)
- bevidsthed (2)
- livskvalitet (4)
- omtanke (2)
- balance (9)
- godt menneske (1)
- overskud (1)
- ærlighed (1)
- selvindsigt (67)
- kærlighedssprog (1)
- hjælp (2)
- ja (1)
- mod (2)
- nej (2)
- stolthed (1)
- bevidst (2)
- livet (1)
- venner (2)
- næstekærlighed (1)
- beslutninger (6)
- forskning (1)
- hjerne (2)
- fred (1)
- harmoni (5)
- tilfredshed (1)
- fokus (2)
- mål (3)
- vilje (2)
- mening (2)
- held (1)
- selvstændighed (1)
- vaner (4)
- hverdag (1)
- pyt (2)
- selvrespekt (9)
- forventningsafstemning (3)
- konflikter (2)
- ledelse (19)
- leder (9)
- lederskab (10)
- familie (1)
- jul (2)
- julen (1)
- arbejde (4)
- overblik (2)
- struktur (1)
- Ikke-kategoriseret (15)
- fremtid (1)
- job (3)
- liv (1)
- indadvendt (2)
- introvert (10)
- smalltalk (1)
- overbevisninger (1)
- #selvindsigt (1)
- følelser (6)
- reaktioner (2)
- indsigt (5)
- nuet (1)
- ansvar (2)
- enneagrammet (4)
- pligt (1)
- grænser (5)
- ekstrovert (2)
- stress (13)
- kommunikation (4)
- diversitet (1)
- perspektiver (1)
- udfordring (1)
- indflydelse (1)
- styring (2)
- valg (10)
- loyalitet (1)
- prioritering (2)
- tid (2)
- anerkendelse (2)
- forkælelse (1)
- ønsker (1)
- awareness (1)
- confidence (1)
- selvtillid (13)
- values (1)
- accept (2)
- fravalg (1)
- smil (1)
- adfærd (3)
- forandring (3)
- instinkter (1)
- konflikt (2)
- mennesker (1)
- sikkerhed (1)
- social (1)
- Jobsøgning (6)
- afklaring (4)
- tjekliste (1)
- påvirkning (1)
- brud (1)
- Forgiveness (1)
- motivation (4)
- Tilgivelse (2)
- selfconfidence (1)
- selfrespect (1)
- indblik (1)
- oversigt (1)
- misforståelser (1)
- ord (1)
- kamp (1)
- pris (1)
- giftige mennesker (1)
- oprydning (1)
- initiativ (1)
- jobskifte (5)
- følgeslutninger (1)
- mønstre (2)
- sladder (1)
- muligheder (1)
- omsorg (2)
- sygemelding (1)
- overskridelse (1)
- filtre (1)
- klarhed (2)
- ydmyghed (1)
- afmagt (2)
- frygt (2)
- vrede (2)
- hjernen (1)
- mor (1)
- prægning (1)
- følelsesmæssig intelligens (1)
- følelsesroulade (1)
- overvældet (1)
- tak (1)
- fritid (1)
- pause (2)
- rutiner (1)
- fobi (1)
- skræk (1)
- turde (1)
- Uncategorized (1)
- vejrtrækning (1)
- empati (2)
- myter (2)
- tabu (1)
- stadier (1)
- temperament (1)
- behandling (1)
- kroppen (1)
- sygdom (1)
- berøringsangst (1)
- kæledyr (1)
- smerte (1)
- indstilling (1)
- lykken (1)
- Alene (1)
- hav en plan (1)
- undskyldning (1)
- alkoholisme (1)
- omsætning (1)
- omsætningstab (1)
- ulykker (1)
- depression (2)
- individuelt (1)
- sorggrupper (1)
- Bundlinje (1)
- Økonomi (1)
- Modstandskraft (5)
- indikatorer (1)
- Tegn (1)
- feedback (2)
- empowerment (1)
- selvledelse (4)
- karrierekvinde (4)
- ledelsesstil (3)
- arbejdsmiljø (1)
- integritet (1)
- chef (1)
- ledelse (1)
- nyleder EQ følelser (1)
- samtale (1)
- fyring (2)
- impostor syndrome (1)
- ventesorg (1)
- mindfulness (1)
- EQ (1)
- frustrationer (1)
- livsbalance (1)
- ubehag (1)
- udvikling (1)
- dømmekraft (1)
- ansvar (1)
- skyld (1)
- medarbejdere (1)
- Gen Z (1)
- støj (1)
- ambitioner (1)
- kvinde (1)
- talent (1)