Blog
Selvværd
At spørge om hjælp
Jeg står foran at skulle bede en række mennesker om at gøre noget for mig. Hver for sig og i deres respektive netværk. Og jeg bruger lang tid på diverse krumspring for at undgå det, fordi jeg selv har svært ved at bede andre om hjælp. Men det pudsige er, at jeg selv ikke har nogen problemer med at skulle hjælpe andre. Hvis man nu går ud fra, at jeg hverken er værre eller bedre end gennemsnittet, så burde i hvert fald hver anden af dem, jeg skal spørge, være indstillet på at hjæl…
Lyver du også?
Jeg tror, du går og lyver. Ikke sådan på de store linjer, men på de små linjer. Jeg tænker, at når din tandlæge spørger dig, om du bruger tandtråd, så har du nok en tendens til at sige ja, selv om det ikke passer. Når I taler om sund kost og motion, så har du måske nok en tendens til liiige at overdrive lidt. Eller du siger måske pænt nej tak til kage på arbejde, og så giver den gas med chokolade og rødvin, når du kommer hjem?
Det er ikke store løgne eller fortielser. Men de er der.…
Om at være et godt menneske
Der er så mange ”navne”, der gør alt muligt for at hjælpe andre til at blive et godt menneske. Men hvad er et godt menneske? Er det en, der gør alt det, som andre vil have dem til? Er det en, der altid smider, hvad de har i hænderne for at hjælpe andre? Eller er det hende, der tager på familieferien, de andre ønsker for at få fred? Nej, ikke nødvendigvis. I mit univers så er et godt menneske et, der kan sige til og fra med ærlighed, kærlighed og respekt. Et menneske, der kender sin…
Lever du bevidst?
Meget af det, der giver dit liv kvalitet eller det gode fundament for din tilværelse, er det, som du har planlagt, der skal være i dit liv. Det er sådan set ligegyldigt, hvad det er. Hvad der er rigtig godt for dig, ville være enten kvælende eller belastende for en anden. Sådan er vi forskellige. Men det, som du helt bevidst har tilvalgt og har planlagt efter, det giver ofte en værdi for dig. Der er masser af ting, der sker helt tilfældigt, men lur mig om de ikke sker lidt oftere, hvis …
Om at committe sig til for meget
Kender du det, at du igen sidder med en opgave eller et projekt, hvor du klør dig i nakken og tænker: Hvordan endte den her opgave hos mig? Du kan sådan set godt huske, du sagde ja til den, men du kan ikke helt huske hvorfor du sagde ja. Det har jeg nogen bud på. Jeg tror nemlig, at der var nogle ting, du glemte i processen:
- Du glemte at overveje, om det var noget, der absolut skulle laves nu.
- Du glemte at stoppe op og tænke: Hov, måske X eller Y ville være bedre til at løse det h…
Smykker du dig med andres fjer, eller bruger du dine egne?
Forleden mødte jeg et eksempel på en, der tydeligvis lånte andres fjer til at få sig selv til at se mere attraktiv ud. I starten blev jeg irriteret, for det at smykke sig med lånte fjer er i mit univers meget tæt på løgn. Men så vendte jeg den lidt. Hvad nu, hvis man tænker så lavt om sig selv, at man ikke kan se noget ved sig selv, man kan smykke sig med, så man bliver nødt til at låne andres? Hvad nu hvis man for at kunne stive sig selv af blev nødt til at holde stædigt fast i, at man…
Hvem skal vinde: bekvemmeligheden eller sandheden?
Kender du det, at du kan være noget så voldsomt i tvivl om, du skal sige noget grimt og sandt eller ikke gøre noget og så håbe, det går over? Det er et velkendt dilemma, når man er et bare nogenlunde fredfyldt menneske. Det er så også et dilemma, jeg selv befinder mig i ind i mellem. Og hver gang tænker jeg, at hvor meget skade kan ske for andre, hvis jeg IKKE gør noget , og hvor meget skade kan ske for andre, HVIS jeg gør noget.
Og det bliver netop afvejningen af ANDRES konsekvenser…
Vil du være et mentalt stærkt menneske?
På min boghylde til sommerferien kunne der sagtens komme en bog fra den amerikanske psykoterapeut Amy Morin. Efter i ret ung alder at have oplevet meget store sorger og modgang, besluttede hun at begynde at fokusere på, hvad hun IKKE skulle gøre, frem for hvad hun skulle gøre. ”For selvom gode vaner er vigtige, er det ofte de dårlige vaner, der forhindrer os i at blive den bedste udgave af os selv, skriver hun.” Amy Morin kommer med tre primære fordele ved at have mental styrke:
- Øg…
Mere glæde? Ja tak
Kender du det der, at man godt kan savne noget glæde i livet? At man tænker: ”Bare der dog var noget, JEG kunne gøre, så jeg oplever mere glæde”? Og ved du, hvad det er der! Videnskaben viser, at følgende 11, ja ELLEVE, ting er noget, DU kan gøre, der vil give dig mere glæde:
- Smil mere
- Dyrk motion i 7 minutter
- Sov mere
- Tilbring mere tid med venner og familie
- Ophold dig mere udendørs
- Hjælp andre
- Planlæg en rejse eller en udflugt – også selv om du ikke skal på d…
Forventninger: andres forventninger, dine forventninger
Når min farmor og farfar fik søndagskryddere, så tog min farmor altid den øverste og lod min farfar få den nederste. Det gjorde hun, selv om hun faktisk selv godt ville have den, men hun regnede med, at den ville han helst have, for hun syntes selv, den nederste var den bedste. Så den fik han år efter år. Men hun spurgte aldrig. Noget, jeg meget ofte møder, er problemer med forventninger. Andres forventninger. Egne forventninger. Og meget ofte fordi de to går helt skævt.
Jeg har …
Kategorier
- News (1)
- Sorg (18)
- Coaching (4)
- Relationer (10)
- Nyheder (1)
- Sorgbearbejdning (2)
- Karriere (49)
- Lykke (10)
- Parforhold (6)
- Kærlighed (16)
- Tab (3)
- Børn (2)
- Forældre (1)
- Forhold (4)
- Ægteskab (1)
- Kærester (1)
- Værdier (31)
- fleksibilitet (3)
- personlighed (21)
- vigtig (1)
- Selvværd (83)
- kritik (4)
- negativitet (2)
- sandhed (2)
- spørgsmål (1)
- tvivl (2)
- afslapning (2)
- energi (3)
- meditation (3)
- ro (4)
- arbejdsliv (14)
- glæde (20)
- hverdagsliv (2)
- trivsel (10)
- afstemning (1)
- forventninger (8)
- hensyn (5)
- gode råd (1)
- taknemlighed (3)
- forandringer (5)
- kontrol (4)
- mental styrke (5)
- dilemma (2)
- konsekvenser (3)
- ferie (1)
- rejse (1)
- autencitet (1)
- lån (1)
- løgn (1)
- respekt (7)
- for meget (1)
- forpligtelse (1)
- selvomsorg (8)
- sige fra (1)
- bevidsthed (2)
- livskvalitet (4)
- omtanke (2)
- balance (9)
- godt menneske (1)
- overskud (1)
- ærlighed (1)
- selvindsigt (67)
- kærlighedssprog (1)
- hjælp (2)
- ja (1)
- mod (2)
- nej (2)
- stolthed (1)
- bevidst (2)
- livet (1)
- venner (2)
- næstekærlighed (1)
- beslutninger (6)
- forskning (1)
- hjerne (2)
- fred (1)
- harmoni (5)
- tilfredshed (1)
- fokus (2)
- mål (3)
- vilje (2)
- mening (2)
- held (1)
- selvstændighed (1)
- vaner (4)
- hverdag (1)
- pyt (2)
- selvrespekt (9)
- forventningsafstemning (3)
- konflikter (2)
- ledelse (19)
- leder (9)
- lederskab (10)
- familie (1)
- jul (2)
- julen (1)
- arbejde (4)
- overblik (2)
- struktur (1)
- Ikke-kategoriseret (15)
- fremtid (1)
- job (3)
- liv (1)
- indadvendt (2)
- introvert (10)
- smalltalk (1)
- overbevisninger (1)
- #selvindsigt (1)
- følelser (6)
- reaktioner (2)
- indsigt (5)
- nuet (1)
- ansvar (2)
- enneagrammet (4)
- pligt (1)
- grænser (5)
- ekstrovert (2)
- stress (13)
- kommunikation (4)
- diversitet (1)
- perspektiver (1)
- udfordring (1)
- indflydelse (1)
- styring (2)
- valg (10)
- loyalitet (1)
- prioritering (2)
- tid (2)
- anerkendelse (2)
- forkælelse (1)
- ønsker (1)
- awareness (1)
- confidence (1)
- selvtillid (13)
- values (1)
- accept (2)
- fravalg (1)
- smil (1)
- adfærd (3)
- forandring (3)
- instinkter (1)
- konflikt (2)
- mennesker (1)
- sikkerhed (1)
- social (1)
- Jobsøgning (6)
- afklaring (4)
- tjekliste (1)
- påvirkning (1)
- brud (1)
- Forgiveness (1)
- motivation (4)
- Tilgivelse (2)
- selfconfidence (1)
- selfrespect (1)
- indblik (1)
- oversigt (1)
- misforståelser (1)
- ord (1)
- kamp (1)
- pris (1)
- giftige mennesker (1)
- oprydning (1)
- initiativ (1)
- jobskifte (5)
- følgeslutninger (1)
- mønstre (2)
- sladder (1)
- muligheder (1)
- omsorg (2)
- sygemelding (1)
- overskridelse (1)
- filtre (1)
- klarhed (2)
- ydmyghed (1)
- afmagt (2)
- frygt (2)
- vrede (2)
- hjernen (1)
- mor (1)
- prægning (1)
- følelsesmæssig intelligens (1)
- følelsesroulade (1)
- overvældet (1)
- tak (1)
- fritid (1)
- pause (2)
- rutiner (1)
- fobi (1)
- skræk (1)
- turde (1)
- Uncategorized (1)
- vejrtrækning (1)
- empati (2)
- myter (2)
- tabu (1)
- stadier (1)
- temperament (1)
- behandling (1)
- kroppen (1)
- sygdom (1)
- berøringsangst (1)
- kæledyr (1)
- smerte (1)
- indstilling (1)
- lykken (1)
- Alene (1)
- hav en plan (1)
- undskyldning (1)
- alkoholisme (1)
- omsætning (1)
- omsætningstab (1)
- ulykker (1)
- depression (2)
- individuelt (1)
- sorggrupper (1)
- Bundlinje (1)
- Økonomi (1)
- Modstandskraft (5)
- indikatorer (1)
- Tegn (1)
- feedback (2)
- empowerment (1)
- selvledelse (4)
- karrierekvinde (4)
- ledelsesstil (3)
- arbejdsmiljø (1)
- integritet (1)
- chef (1)
- ledelse (1)
- nyleder EQ følelser (1)
- samtale (1)
- fyring (2)
- impostor syndrome (1)
- ventesorg (1)
- mindfulness (1)
- EQ (1)
- frustrationer (1)
- livsbalance (1)
- ubehag (1)
- udvikling (1)
- dømmekraft (1)
- ansvar (1)
- skyld (1)
- medarbejdere (1)
- Gen Z (1)
- støj (1)
- ambitioner (1)
- kvinde (1)
- talent (1)