Blog
Jeg fortjener at være glad
Ved du, hvad bagsiden er af det at finde sig selv - at finde sine grænser, sine styrker, sine svagheder?
Det er, at der så vil være mennesker, der forsvinder fra dig.
Det kan de gøre af flere grunde: Nogen af fulgtes med dig, fordi du var nyttig, og fordi det gavnede dem. Nogen fulgtes med dig, fordi de havde nogen forestillinger om dig. Og nogen fulgtes med dig, fordi I altid havde fulgtes ad. Egentlig uden at tænke over det.
Nogen af dem vil forsvinde fordi:
- Du sætter tydelige grænser.
- Du sig…
Vi SKAL tage sorgen alvorligt
Der sker meget på sorgfronten for tiden: forskningsprojekter om sorg. En ændret lovgivning for forældre, der mister børn, børn kan få mere hjælp, hvis de har mistet osv.
Fællesnævneren er oftest dødsfald, men sorg er også skilsmisse, alvorlig sygdom, kærestesorg, tab af husdyr, omsorgssvigt osv. Og det taler vi fortsat meget lidt om, selv om sorg er en helt normal og naturlig reaktion på noget, der giver en følelse af tab. Herunder tabet af, hvad man med rimelighed kunne forvente.
Sorg er…
Om frygten for afvisning
Gæsteblogger Heidi Møller: gå med dine følelser
Gæsteblogger Heidi Møller, Gå Mig Glad: gå med dine følelser
Jeg mødte Heidi Møller for et par år siden til en bogreception, hvor vi begge havde bidraget. Og vi klikkede med det samme. Heidi er det, der hedder Professional Walker. Hun lever af at gå ture med folk og sørge for, at der sker en forandring undervejs. Jeg er fan.
Gå med dine følelser
Følelser som vrede, glæde, angst, foragt og tristhed har vi alle. Også dig. Alle går en tur. Hver dag. Også dig. Om ikke særligt langt, så hen til…
7 måder at forøge dit selvværd på
Husker du at sige fra?
En del af det at have et sundt liv er at være taknemlig og positiv. Men ikke kun det.
Hvis du ikke formår at sige fra, når dine grænser er overskredet, når du oplever, at der bliver begået uret mod dig, så er det ikke sundt.
Du skal selvfølgelig sige fra pænt og sobert - og du skal gøre det efter en afsøgningsproces.
- Hvordan kan det være, at han/hun gjorde A eller B? - og her kan du fx spørge hvad der lå bag
- Gad vide hvilken intention han/hun havde?
- Hvad føler jeg som en konsekvens a…
7 tegn på, at du har ubearbejdet sorg
- Du behøver ikke nogen til at fortælle dig, når dit hjerte er knust. Det ved du godt selv.
- Det kan være, du spiser oftere eller helt har mistet appetitten.
- Du kan have svært ved at koncentrere dig eller fokusere på simple opgaver.
- Du kan sove mere end normalt eller slet ikke være i stand til at sove.
- Du kan føle en stramning over brystet – eller det kan føles som om, dit hjerte er sunket ned i maven.
Som tiden går, kan intensiteten af din sorg mindskes. Du er måske i stand til at fung…
Et forhold, to relationer
Et forhold, to forskellige relationer
Du og din partner er i hver sit forhold. Det lyder måske provokerende. I har jo været sammen længe. I er enige om det meste. Og I har det rigtig godt sammen. Dejligt.
Hver sit forhold
Men I er alligevel i hvert sit forhold. Hvis nogen udspurgte jer hver især om, hvad der var godt og mindre godt, hvad jeres følelser var, hvor I vil hen i livet sammen o.s.v., så vil der komme to sæt forskellige svar. Det er ikke fordi, der er noget i vejen med jer eller je…
Om modstandskraft i organisationen
Amerikanske ADP Research Institute (https://www.adpri.org/) har lavet en undersøgelse, hvor de spurgte en gruppe på 517 amerikanere på arbejdsmarkedet om forskellige parametre i forbindelse med modstandskraft og deres arbejde. Deres definition på modstandskraft er: Evnen hos den enkelte til at modstå, komme gennem og arbejde gennem udfordrende omstændigheder eller begivenheder på arbejdet.
Nogen af deres resultater er følgende:
- 19% af medarbejderne har høj modstandskraft.
- Hvis …
Børns sorg skal ikke handle om vores ubehag
Vi taler for lidt med og om børns sorg. Det skyldes som regel vores egen berøringsangst om emnet. At vi synes, det er pinsom og akavet. Og når børnene møder det, så BLIVER det pinsomt og akavet.
Hverken trøst eller distraktion dur
Noget, der kendetegner vores forhold til sorg og tab er, at når et barn er trist, så gør vi en af to ting: Vi trøster det – forklarer det hvorfor det ikke skal være ked af det. Eller vi distraherer det. Og ingen af delene gør, at barnet føler sig hørt o…
Kategorier
- News (1)
- Sorg (18)
- Coaching (4)
- Relationer (10)
- Nyheder (1)
- Sorgbearbejdning (2)
- Karriere (49)
- Lykke (10)
- Parforhold (6)
- Kærlighed (16)
- Tab (3)
- Børn (2)
- Forældre (1)
- Forhold (4)
- Ægteskab (1)
- Kærester (1)
- Værdier (31)
- fleksibilitet (3)
- personlighed (21)
- vigtig (1)
- Selvværd (83)
- kritik (4)
- negativitet (2)
- sandhed (2)
- spørgsmål (1)
- tvivl (2)
- afslapning (2)
- energi (3)
- meditation (3)
- ro (4)
- arbejdsliv (14)
- glæde (20)
- hverdagsliv (2)
- trivsel (10)
- afstemning (1)
- forventninger (8)
- hensyn (5)
- gode råd (1)
- taknemlighed (3)
- forandringer (5)
- kontrol (4)
- mental styrke (5)
- dilemma (2)
- konsekvenser (3)
- ferie (1)
- rejse (1)
- autencitet (1)
- lån (1)
- løgn (1)
- respekt (7)
- for meget (1)
- forpligtelse (1)
- selvomsorg (8)
- sige fra (1)
- bevidsthed (2)
- livskvalitet (4)
- omtanke (2)
- balance (9)
- godt menneske (1)
- overskud (1)
- ærlighed (1)
- selvindsigt (67)
- kærlighedssprog (1)
- hjælp (2)
- ja (1)
- mod (2)
- nej (2)
- stolthed (1)
- bevidst (2)
- livet (1)
- venner (2)
- næstekærlighed (1)
- beslutninger (6)
- forskning (1)
- hjerne (2)
- fred (1)
- harmoni (5)
- tilfredshed (1)
- fokus (2)
- mål (3)
- vilje (2)
- mening (2)
- held (1)
- selvstændighed (1)
- vaner (4)
- hverdag (1)
- pyt (2)
- selvrespekt (9)
- forventningsafstemning (3)
- konflikter (2)
- ledelse (19)
- leder (9)
- lederskab (10)
- familie (1)
- jul (2)
- julen (1)
- arbejde (4)
- overblik (2)
- struktur (1)
- Ikke-kategoriseret (15)
- fremtid (1)
- job (3)
- liv (1)
- indadvendt (2)
- introvert (10)
- smalltalk (1)
- overbevisninger (1)
- #selvindsigt (1)
- følelser (6)
- reaktioner (2)
- indsigt (5)
- nuet (1)
- ansvar (2)
- enneagrammet (4)
- pligt (1)
- grænser (5)
- ekstrovert (2)
- stress (13)
- kommunikation (4)
- diversitet (1)
- perspektiver (1)
- udfordring (1)
- indflydelse (1)
- styring (2)
- valg (10)
- loyalitet (1)
- prioritering (2)
- tid (2)
- anerkendelse (2)
- forkælelse (1)
- ønsker (1)
- awareness (1)
- confidence (1)
- selvtillid (13)
- values (1)
- accept (2)
- fravalg (1)
- smil (1)
- adfærd (3)
- forandring (3)
- instinkter (1)
- konflikt (2)
- mennesker (1)
- sikkerhed (1)
- social (1)
- Jobsøgning (6)
- afklaring (4)
- tjekliste (1)
- påvirkning (1)
- brud (1)
- Forgiveness (1)
- motivation (4)
- Tilgivelse (2)
- selfconfidence (1)
- selfrespect (1)
- indblik (1)
- oversigt (1)
- misforståelser (1)
- ord (1)
- kamp (1)
- pris (1)
- giftige mennesker (1)
- oprydning (1)
- initiativ (1)
- jobskifte (5)
- følgeslutninger (1)
- mønstre (2)
- sladder (1)
- muligheder (1)
- omsorg (2)
- sygemelding (1)
- overskridelse (1)
- filtre (1)
- klarhed (2)
- ydmyghed (1)
- afmagt (2)
- frygt (2)
- vrede (2)
- hjernen (1)
- mor (1)
- prægning (1)
- følelsesmæssig intelligens (1)
- følelsesroulade (1)
- overvældet (1)
- tak (1)
- fritid (1)
- pause (2)
- rutiner (1)
- fobi (1)
- skræk (1)
- turde (1)
- Uncategorized (1)
- vejrtrækning (1)
- empati (2)
- myter (2)
- tabu (1)
- stadier (1)
- temperament (1)
- behandling (1)
- kroppen (1)
- sygdom (1)
- berøringsangst (1)
- kæledyr (1)
- smerte (1)
- indstilling (1)
- lykken (1)
- Alene (1)
- hav en plan (1)
- undskyldning (1)
- alkoholisme (1)
- omsætning (1)
- omsætningstab (1)
- ulykker (1)
- depression (2)
- individuelt (1)
- sorggrupper (1)
- Bundlinje (1)
- Økonomi (1)
- Modstandskraft (5)
- indikatorer (1)
- Tegn (1)
- feedback (2)
- empowerment (1)
- selvledelse (4)
- karrierekvinde (4)
- ledelsesstil (3)
- arbejdsmiljø (1)
- integritet (1)
- chef (1)
- ledelse (1)
- nyleder EQ følelser (1)
- samtale (1)
- fyring (2)
- impostor syndrome (1)
- ventesorg (1)
- mindfulness (1)
- EQ (1)
- frustrationer (1)
- livsbalance (1)
- ubehag (1)
- udvikling (1)
- dømmekraft (1)
- ansvar (1)
- skyld (1)
- medarbejdere (1)
- Gen Z (1)
- støj (1)
- ambitioner (1)
- kvinde (1)
- talent (1)